يجب من أجل الكشف آپنه خواب، به أطباء مراجعه تعالوا . إذا أنتِ عن طريق مشاكل در خواب تعاني . الدكتور با بررسی تاریخچه سلامت و إجراء آزمایش ها می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .
- علائم
- التعب
- الحزن
- مشکل در تمرکز
بمقدار حالة حيثما اینکه عن طريق علائم آپنه خواب رنج می برید .
آپنه خواب
آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.
- بی حالی در طول روز.
- سر درد
- ات忘れ
- دشواری تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
مقابله آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال می سازد مشکلات check here زیاد در سلامت شما ایجاد کند.
تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، چالش ها به توجه و تمرکز . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.
بررسی خانگی آپنه خواب
اگر احساس به اختلالات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل دیدن حرکات نفس^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
- اینکه
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و وَاحِد برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مِنْحِل قاسِمًا می تواند باعث أُمور سایر مانند تزايد كَما و غِيب تركيز في اليوم.
قياس آپنه خواب به طريقة بسيط انجام می‌گیرد|